Mitä tehdä, kun olet kumppanin kanssa, joka korostaa stressiä
Kuolema ja verot voivat olla ainoat takuut elämässä, mutta lähitulevaisuudessa pitäisi olla stressi. Olipa sitten rahaa huolissaan, terveydellisiä huolia, perheongelmia tai vaikeita aikoja työssä, useimmat jokaisella hetkellä kokevat stressiä. Mutta mitä teet, kun se on kumppanisi, joka on korostanut? Miten selviät, kun rakastamasi henkilö puretaan tiukemmin kuin vanhan koulun katselu? Seuraavassa on muutamia ehdotuksia tilanteen hallitsemiseksi.
Ensinnäkin selvitä, onko stressi väliaikainen vai onko se jotain suurempaa. Jos olet kumppanisi tiukassa työssäolopäivässä, heidän stressinsä ei ilmeisesti kestä ikuisesti. Jos kuitenkin näyttäisi olevan mitään perustavaa syytä, se on vaikeampi käsitellä. Mutta kun on kyse keskiarvostasi, työpäivän bouteista stressiä, on varmasti joitakin asioita, joita voit tehdä, jotta kumppanisi elämä olisi hieman helpompaa. Mikä auttaa lopulta helpottamaan elämääsi.
Ensimmäinen ja tärkein asia, jota voit tehdä, ei ole valittaa siitä, miten ne ovat korostaneet. Tai osoita sitä jatkuvasti. On yksi asia tunnustaa, että heillä on karkea meno siitä, se on toinen asia tuoda jatkuvasti esille se tosiasia. Sen tunnustaminen kerran osoittaa, että välität. Toistuvasti huomauttaessa ne vain tekevät heistä huonon. Se saa heidät ajattelemaan, että heidän stressiäan korostetaan, mikä korostaa niitä vielä enemmän. Tähän sisältyy myös passiivinen aggressiivisuus stressiä kohtaan, toisin sanoen maininta siitä sellaisessa vitsailussa, joka ei oikeastaan vitsaile lainkaan. Näytä vain heille, että sinusta tuntuu, mitä he käyvät läpi, ja anna sen sitten mennä. He tietävät, että heitä korostetaan; niitä ei tarvitse jatkuvasti muistuttaa siitä.
Samoin on tärkeää olla tukeva, mutta yhtä tärkeää on olla tukematta tukea. Kun tuki muuttuu koodittavaksi tai pahemmaksi, holhota, se vain nostaa kumppanisi stressiä. Me kaikki käsittelemme hulluja aikoja elämässämme, mutta haluamme ajatella itseämme kykeneviksi käsittelemään sitä. Jos kumppani alkaa tuntea olevasi holhota heitä, he ajattelevat, että sinulla ei ole luottamusta niihin, ja se tekee siitä mitä he käyvät läpi tuntuu tuhat kertaa pahempaa. Sen sijaan palvele heitä vain tavalla, jonka tiedät, että he arvostavat, kuten tarjoavat päivittäistavarat tai ottavat pari ylimääräistä kotitöitä. Ja älä tule ulos, jos he eivät tunnusta tukeasi, heillä on loppujen lopuksi paljon mieltä.
Lopuksi, älä ota mitään henkilökohtaisesti. Stressi ilmenee kaikenlaisilla tavoilla, ja joskus se voi tulla ulos snarky kommentin tai glib disposition muodossa. On selvää, että jos olet kumppani loukkaa sinua, se olisi jotain, jota olisi käsiteltävä, mutta jos se on vain typerä pieni kommentti, joka tulee hetken lämpöön, anna sen mennä. Sinun ei tarvitse pitää niitä vastuussa jokaisesta pienestä synnistä. Loppujen lopuksi, kun kyse on stressaantuneen kumppanin käsittelemisestä, se on oikeastaan vain niin alhainen huolto kuin mahdollista. Toivottavasti, kun stressi vähenee, asiat palaavat normaaliksi. Ja kun he tekevät, kumppani arvostaa todennäköisesti, kuinka paljon helpompaa olet tehnyt heille.
