Oikean lacrosse-otteen avain on pitää ote irti.
Lacrosse on peli, joka vaatii salamannopeat refleksit, tarkkuutta ja kestävyyttä, mutta ennen kuin voit tulostaa tulostaulun joukkueellesi, sinun täytyy tottua kädessäsi oikein. Vaikka yleiset pito-ohjeet antavat sinulle mahdollisuuden menestyä kentällä, kehität nopeasti oman otteen, joka perustuu miellyttävimpiin. Ajan myötä kepinne tulisi tulla kehosi laajennukseksi, eikä sinun tarvitse miettiä pitoa, kun pelaat.
Selvitä, mikä käsi on yläsäiliösi tarttuessasi lacrosse-kiinni. Vaikka käytät yhden käden oletusarvoisena ylätasona, ammattitaitoisten pelaajien on pystyttävä nopeasti muuttamaan käsiinsä asemaansa niiden kuvauskulmien ja joukkuetoverinsa käytettävissä olevien kulkureittien perusteella. Jos olet oikeanpuoleinen, pidä keppi oikean käden yläosassa. Koska pidät lacrosse-tikkuasi pään ollessa koholla, ylempi käsi on käsi lähempänä päätä, kun alempi käsi tarttuu akselin päähän.
Aseta kätesi lacrosse-käsineihisi ennen kuin käytät tarttumista kiinni. Käsineet ovat olennainen osa urheilun suojavarusteita, eikä sinun pitäisi koskaan pelata tai harjoitella ilman käsineitäsi.
Aseta tangon akseli käsineiden sormien pohjalle kädellä, jonka olet valinnut ylemmäksi kädeksi, ja sulje sitten sormet varovasti akselin ympäri. Ylemmän käden ja kepin pään alareunan välinen tila on henkilökohtainen, mutta 6- ja 12-tuumien välinen tila on sopiva lähtökohta.
Tartu hihnan akseliin kevyesti ylemmän käden sormilla ja välttää käden säätämistä, jotta akseli istuu suoraan kämmenen yli. Pistokkeen pitäminen sormien pohjalla sallii nopean manipulointikappaleen tehdä ja vastaanottaa kulkureittejä ja ampua pallon.
Tarvittavat kohteet
- Lacrosse-käsineet
Kärki
- Peukalolla on keskeinen rooli tarttumalla tangon akseliin alemman käden kanssa, mutta se ei ole niin tärkeää ylemmällä kädelläsi. Vaikka kaikilla pelaajilla on ainutlaatuinen tyyli, anna ylemmän käden peukalon varovasti levätä akselia vasten, mutta älä purista akselia peukalon ja sormien välissä.
Varoitukset
- Jos olet uusi urheilulajille, viettää runsaasti aikaa tottua tarttumaan kiinni ennen kuin yrität saada passia.
- Käytä aina asianmukaista kasvonsuojainta myös harjoituksen aikana.
