Oreganon öljy on voimakas ja sitä tulee käyttää varoen.
Oreganoöljy on valmistettu Välimeren alueelta peräisin olevasta pensasta. Oreganon öljyä on käytetty vuosisatojen ajan ruoanlaittoon ja parantamiseen. Sitä voidaan kuluttaa ja levittää useimpiin ruumiinosiin, vaikka sitä ei tulisi silmiäsi. Suurin osa sen eduista liittyy antimikrobiseen ja antioksidanttitoimintaan. Oreganon öljy ei ole vaarallista, mutta se aiheuttaa yleensä voimakasta pistelyä, jos sitä käytetään.
antimikrobiset
Oreganoöljy toimii mikrobilääkkeinä, erityisesti monien bakteerilajien ja sienien suhteen. Näin ollen muutaman tipun oreganoöljyn lisääminen hammasharjaan on hyvä tapa puhdistaa suusi ja virkistäytyä. Ehkä vahvin antiseptinen yhdiste oreganoöljyssä on nimeltään carvacrol, joka toimii myös lievänä anti-inflammatorisena aineena. Carvacrol ja muut oreganoöljyn sisältämät yhdisteet voivat olla tehokkaita torjumaan näppylöitä, haavaumia ja herpesvaurioita. Carvacrol on pääasiassa vastuussa öljyn pistelystä tai lievästä polttava tunne, varsinkin kun sitä käytetään kumeihin, avoimiin haavaumiin tai pieniin leikkauksiin.
Antioksidantit
Oreganon öljy on vahva antioksidantti, joka auttaa poistamaan haitallisia vapaita radikaaleja ja suojaamaan kudoksia, kuten verisuonia, vaurioilta ja huonontumiselta. Yksi tärkeimmistä antioksidanttiyhdisteistä oreganossa on kvertsetiini, joka on myös hyvä anti-inflammatorinen aine, koska se kykenee estämään histamiinin vapautumista elimistössäsi. Histamiinin vapautuminen aiheuttaa eniten allergisia oireita. Tehokkuuden kannalta oreganon öljy on verrattavissa antioksidantti- kykyyn E-vitamiinin öljyyn.
Varoitukset
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on yleisesti tunnustanut Oregano-öljyn olevan turvallinen, mutta rahan perheen, kuten mintun, timjamin, basilikan, laventelin tai majoraanin, yrttejä allergikoilla pitäisi olla varovaisia. Oreganon öljy ei ole vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, mutta suuret annokset voivat vaikuttaa insuliinin tehoon, joten diabeetikoiden on kuultava lääkärinsä ennen sen täydentämistä. Raskaana olevien naisten tulisi myös olla varovaisia oreganoöljyn kanssa, koska se stimuloi veren virtausta kohdussa, mikä voi mahdollisesti aiheuttaa spontaanin abortin.
Ehdotuksia
Oreganon öljy on yrtin voimakkain muoto, joten jos olet huolissasi siitä, miten vastaat siihen, harkitse ensin oregano-kapseleiden ottamista tai lisäämällä kuivattua ja jauhettua oreganoa ruokaan. Oreganoöljyn lujuus, joka mitataan karvrolipitoisuudella, vaihtelee myös huomattavasti. Esimerkiksi oreganoöljyn tuotemerkit vaihtelevat carvacrol-lujuudessa 40ista 70-prosenttiin.
